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18 sept 2026 | Actualizado 11:49 CEST
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20 de Octubre de 2026

Planchas y sentadillas en la pared, los mejores ejercicios para reducir la presión arterial

Alex Walker y Jamie Edwards

Si le dijeran que tiene que hacer más ejercicio para prevenir la hipertensión, pensaría que le conviene salir a correr o hacer pesas. Sin embargo,…
19 de Octubre de 2026

Por qué jugar al tenis en Roland-Garros o como aficionado con 35 °C de calor supone un reto fisiológico

Joffrey Zoll y Víctor Frumholz

La primera semana del torneo de tenis Roland-Garros en París estuvo marcada por un calor sofocante, bajo el cual los jugadores tuvieron que competir en…
16 de Octubre de 2026

Por qué movernos nos ayuda a borrar los malos recuerdos

Óscar Elía Zudaire

“Dale duro al gym y no le des más vueltas, tío”. Esa frase, a medio camino entre el meme y el consejo bienintencionado, tiene más…
15 de Octubre de 2026

¿Son eficaces las máquinas de ejercicio de los parques?

Pablo Jorge Marcos-Pardo

Cada vez es más habitual encontrarlas en parques y plazas: máquinas para empujar, pedalear o trabajar brazos y piernas, instaladas para que la población pueda…
14 de Octubre de 2026

Embarazo y deporte: necesitamos una conversación diferente

Esther Morencos Martínez

Una deportista puede tener durante años un equipo técnico que ajuste su rendimiento. Sin embargo, al quedarse embarazada muchas veces el sistema deja de saber…
13 de Octubre de 2026

El debate de tomar carbohidratos en pruebas de resistencia: ¿hasta qué punto marcan la diferencia?

María Isabel Buceta Toro

Hoy, las carreras de larga distancia viven un auge sin precedentes. La creciente popularidad de disciplinas como el maratón, el triatlón y el Ironman ha…
9 de Octubre de 2026

Cómo aprovechar el poder antioxidante de nuestros músculos

Marcos Martín Rincón y dos más

Uno de los principales enemigos de nuestra salud y nuestra lozanía es el estrés oxidativo, causado por unas moléculas muy inestables llamadas especies reactivas del…
9 de Octubre de 2026

La desaparición del revés a una mano marca un hito en la historia del tenis

Juan Guillermo Devine

Desde el primer Campeonato de Wimbledon en 1877, cada año un jugador masculino con revés a una mano ha llegado a las semifinales individuales de…
8 de Octubre de 2026

El rodillo de los deportistas, a examen: ¿cuál es la verdadera utilidad del ‘foam roller’?

Beatriz Carpallo Porcar y tres más

El foam roller es un rodillo de espuma, más o menos dura, que en los últimos años ha ganado mucha popularidad tanto en el ámbito…

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