Practicar deporte tiene muchos beneficios físicos y sociales. Esto es casi obvio y está respaldado por muchas investigaciones científicas. Se ha demostrado que hacer ejercicio fortalece el sistema inmunológico, ayuda a regenerar las fibras musculares y reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de colon. Además, mejora la función cerebral, lo que facilita el aprendizaje.

En los últimos años, varios deportistas de élite han hecho públicos sus problemas de salud mental en relación con la práctica deportiva. Sin embargo, los medios suelen reducirlos a la ansiedad y la depresión.

Muscle-Up (tracción + paso por encima de la barra), clean & jerk (levantamiento olímpico), snatch (arrancada), sled push (empujar un trineo cargado a lo largo de una distancia), burpee broad jumps (flexión y salto con avance), wall balls (sentadilla con un balón medicinal que se lanza contra una pared)… Si estas palabras no le dicen nada, es que aún no es aficionado al crossfit o al Hyrox.

El auge de la actividad de correr, también conocida como running, ha traído consigo una oleada de información en redes sociales y páginas de internet, pero no siempre destaca por su rigor. A continuación, contaremos lo que debe saber antes de comenzar a practicar este deporte según las evidencias encontradas por los expertos en las ciencias de la salud.

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La decisión del Comité Olímpico Internacional (COI) de excluir a las mujeres trans del deporte olímpico vulnera derechos, espacios de inclusión y compromete el deporte como ámbito social orientado a la equidad, la diversidad y la cohesión social.